DOPAMIN JAKO KLÍČ: Jak mít výrazně více energie, motivace a chuti do života?
Kdy:
Kde:
Vstupné:
Obsazeno:
Výhody webináře
- V ceně vstupného dostanete i kompletní záznam přístupný na našem portálu EDUmame po dobu 30 dní.
- Připojit se můžete odkudkoliv z ČR i zahraničí.
Garance spokojenosti
- V případě nespokojenosti garantujeme vrácení peněz do 10 dní od nákupu kurzu.
Jak webinář funguje?
- V den konání vám do e-mailu pošleme unikátní odkaz, přes který se na webinář připojíte.
- Připojit se lze přes telefon nebo počítač, není potřeba další technické vybavení.
- Na 1 registraci je možné připojit pouze 1 zařízení.
Poznáváte se v některé z následujících věcí:
- Zažíváte nepříjemné výkyvy energie nebo se často cítíte vyčerpaní?
- Máte problém si udržet dlouhodobou motivaci a celkovou chuť do života?
- Cítíte, že vaši pozornost často narušují sociální sítě, notifikace či e-maily?
- Nedokážete ovládnout svoji vůli a často podlehnete pokušením?
- Nedokážete udržet pozornost na dlouhé bloky soustředění, například na čtení či práci?
Chtěli byste se dozvědět:
- Jakou roli v naší energii a motivaci hraje dopamin a jak ho optimalizovat pro spokojenější život?
- Jak zvýšit každodenní množství energie a vitality?
- Jak dostat do svého života více radosti z běžných věcí?
- Jak zvýšit svou pracovní produktivitu a snížit míru odkládání a přemlouvání?
- Jak umět chvíli nic nedělat a naučit se nemít negativní pocity z nudy a klidu?
Dopamin je neurohormon, který v našich životech ovlivňuje bez nadsázky úplně všechno. Klíčový problém v dnešní době je však jeho snadná a rychlá dostupnost. Příliš takzvaného „levného dopaminu“ totiž může stát za problémy s motivací, spokojeností, sebeovládáním, schopností se soustředit a dalšími věcmi. Pokud máte pocit, že vás nic nebaví, nic nemotivuje a sebemenší komplikace v životě představuje problém, tak pro vás znalost fungování dopaminu může představovat zásadní životní průlom.
Na webináři se konkrétně dozvíte:
- Jak fungují dopaminové závislosti a jak s nimi pracovat? Jak zkrotit vliv algoritmů na naše životy?
- Jak rozlišovat mezi levným a drahým dopaminem a jak jej využít ve svůj prospěch?
- Jak ovlivňuje dopamin naši motivaci, pozornost a efektivitu?
- Jak překonat ranní brain fog a jak přirozeně po ránu nastartovat mozek bez nutnosti kofeinu?
- Jak můžete obnovit a udržet zdravou hladinu dopaminu? A jak na správný management své energie?
- Jak být častěji v přítomném okamžiku, najít více klidu a zachovat si vnitřní svobodu?
- Jaké konkrétní opatření a návyky můžete zavést, abyste zvýšili svou efektivitu? A jaké aplikace vám ve vaší cestě mohou pomoci?
Na webináři se naučíte, jak správně využívat dopamin pro dosažení lepších výsledků a spokojenosti. Získáte praktické tipy, jak se vyhnout dopaminovým pastím a jak zlepšit svou pozornost, soustředění a motivaci ve světě plném rušivých prvků. Dozvíte se, jak najít lepší rovnováhu mezi prací a odpočinkem, a jak dosáhnout celkově většího životního naplnění.
„Dopamin je spouštěčem touhy, palivem, které nás nutí hledat uspokojení a potěšení, a zároveň nás pohání vpřed na cestě za úspěchem a odměnami.“
Zpětné vazby účastníků na minulá konání:
Přednáší: Petr Havril
Petr vystudoval psychologii managementu
a ve své závěrečné práci se zabýval tématem koučování ve firemním prostředí.Petr se stal jako lektor součástí GrowJOB Institutu po dlouholeté manažerské kariéře v korporátním bankovním prostředí. Jeho hlavní misí byl vždy spokojený tým. K tomu jako manažer využíval techniky a nástroje, kterým se dnes věnuje jako lektor. Jeho hlavní témata jsou management pozornosti, dopamin a jeho vliv na naše chování, soustředění, pozornost a mindfulness.
