DOPAMIN JAKO KLÍČ: Jak mít výrazně více energie, motivace a chuti do života?

Kdy:
Ne 08.12.2024, 19:00 - 21:00 + kompletní záznam v ceně
Kde:
Odkudkoliv, Webinář
Vstupné:
490 Kč
Obsazeno:
55/300

Výhody webináře

  • V ceně vstupného dostanete i kompletní záznam přístupný na našem portálu EDUmame po dobu 30 dní.
  • Připojit se můžete odkudkoliv z ČR i zahraničí.

Garance spokojenosti

  • V případě nespokojenosti garantujeme vrácení peněz do 10 dní od nákupu kurzu.

Jak webinář funguje?

  • V den konání vám do e-mailu pošleme unikátní odkaz, přes který se na webinář připojíte.
  • Připojit se lze přes telefon nebo počítač, není potřeba další technické vybavení.
  • Na 1 registraci je možné připojit pouze 1 zařízení.
Otázky a odpovědi k webinářům

Poznáváte se v některé z následujících věcí:

  • Zažíváte nepříjemné výkyvy energie nebo se cítíte často vyčerpaní?
  • Máte problém si udržet dlouhodobou motivaci a celkovou chuť do života?
  • Cítíte, že vaši pozornost často narušují sociální sítě, notifikace či e-maily?
  • Nedokážete ovládnout svoji vůli a často podlehnete pokušením?
  • Nedokážete udržet pozornost na dlouhé bloky soustředění, například na čtení či práci?

Chtěli byste se dozvědět:

  • Jakou roli v naší energii a motivaci hraje dopamin a jak ho optimalizovat pro spokojenější život?
  • Jak zvýšit každodenní množství energie a vitality?
  • Dostat do svého života více radosti z běžných věcí?
  • Zvýšit svou pracovní produktivitu a snížit míru odkládání a přemlouvání?
  • Umět chvíli nic nedělat a naučit se nemít negativní pocity z nudy a klidu
 
Ve světě, který nikdy nespí, kde technologie umožňují 24/7 připojení a kde se od nás očekává, že budeme neustále produktivní, se vyčerpání stává naším stálým společníkem. Ačkoli bojujeme proti únavě útěkem k sociálním sítím, nekonečným přísunem kofeinu či jinými krátkodobými řešeními, tato strategie často selhává, protože neřeší kořenové příčiny problému. Tím správným řešením může být chytřejší zacházení s naším dopaminem. 
 

Dopamin je neurohormon, který v našich životech ovlivňuje bez nadsázky úplně všechno. Klíčový problém v dnešní době je však jeho snadná a rychlá dostupnost. Příliš takzvaného „levného dopaminu“ totiž může stát za problémy s motivací, spokojeností, sebeovládáním, schopností se soustředit a dalšími věcmi. Pokud máte pocit, že vás nic nebaví, nic nemotivuje a sebemenší komplikace v životě představuje problém, tak pro vás znalost fungování dopaminu může představovat zásadní životní průlom.

dopamin

Na webináři se konkrétně dozvíte:

  • Jak fungují dopaminové závislosti a jak s nimi pracovat? Jak zkrotit vliv algoritmů na naše životy?
  • Jak rozlišovat mezi levným a drahým dopaminem a jak jej využít ve svůj prospěch?
  • Jak ovlivňuje dopamin naši motivaci, pozornost a efektivitu?
  • Jak překonat ranní brain fog a jak přirozeně po ránu nastartovat mozek bez nutnosti kofeinu?
  • Jak můžete obnovit a udržet zdravou hladinu dopaminu? A jak na správný management své energie?
  • Jak být častěji v přítomném okamžiku, najít více klidu a zachovat si vnitřní svobodu?
  • Jaké konkrétní opatření a návyky můžete zavést, abyste zvýšili svou efektivitu? A jaké aplikace vám ve vaší cestě mohou pomoci?

Na webináři se naučíte, jak správně využívat dopamin pro dosažení lepších výsledků a spokojenosti. Získáte praktické tipy, jak se vyhnout dopaminovým pastím a jak zlepšit svou pozornost, soustředění a motivaci ve světě plném rušivých prvků. Dozvíte se, jak najít lepší rovnováhu mezi prací a odpočinkem, a jak dosáhnout celkově většího životního naplnění.

„Dopamin je spouštěčem touhy, palivem, které nás nutí hledat uspokojení a potěšení, a zároveň nás pohání vpřed na cestě za úspěchem a odměnami.“
-- Loretta Graziano Breuning

 
 


Zpětné vazby účastníků na minulá konání:

Petr Havril

Přednáší: Petr Havril

Petr vystudoval psychologii managementu a ve své závěrečné práci se zabýval tématem koučování ve firemním prostředí.

Petr se stal jako lektor součástí GrowJOB Institutu po dlouholeté manažerské kariéře v korporátním bankovním prostředí. Jeho hlavní misí byl vždy spokojený tým. K tomu jako manažer využíval techniky a nástroje, kterým se dnes věnuje jako lektor. Jeho hlavní témata jsou management pozornosti, dopamin a jeho vliv na naše chování, soustředění, pozornost a mindfulness.

Registrujte se


Povinné


Povinné


Povinné


Registrací příjmáte obchodní podmínky.
Informace o zpracování osobních údajů.

Máte otázky?

Odpovědi na časté dotazy

Máte jiný dotaz? Ozvěte se nám.

Monika Jonášová
info@konec-prokrastinace.cz