SEBEDISCIPLÍNA A NÁVYKY: Jak se naučit posilovat svoji vůli?

Kdy:

Po 03.02.2025, 19:00 - 21:00

Kde:

Odkudkoliv, Webinář

Vstupné:

490 Kč

Obsazeno:

34/200

Chci se zaregistrovat

« Další přednášky a workshopy

Výhody webináře

V ceně vstupného dostanete i kompletní záznam přístupný na našem portálu EDUmame po dobu 30 dní.
Připojit se můžete odkudkoliv z ČR i zahraničí.

Garance spokojenosti

V případě nespokojenosti garantujeme vrácení peněz do 10 dní od nákupu kurzu.

Jak webinář funguje?

V den konání vám do e-mailu pošleme unikátní odkaz, přes který se na webinář připojíte.
Připojit se lze přes telefon nebo počítač, není potřeba další technické vybavení.
Na 1 registraci je možné připojit pouze 1 zařízení.

Otázky a odpovědi k webinářům

Poznáváte se v některé z těchto věcí?

Přesně víte, co byste měli dělat, ale stejně to neděláte?
Nedaří se vám dlouhodobě udržet pozitivní návyky či omezovat své zlozvyky?
Je pro vás těžké stanovovat priority a máte problém s plánováním a time-managementem?
Stává se vám, že se nedokážete do věcí dokopat? Je „prokrastinace“ vaše druhé jméno?
Máte problém se soustředím, pozorností či máte v životě málo „flow“?

Chtěli byste se dozvědět:

Jak výrazně snížit odkládání svých úkolů a povinností?
Jaké praktické nástroje fungují na posilování vůle a sebedisciplíny?
Jak začít s novými návyky a zároveň je udržet? Jaké jsou triky na překování zlozvyků?
Jak svůj čas chytřeji plánovat tak, abychom překonali naši rozhodovací paralýzu?
Jak se ve správný moment rozhodnout a jednat?

„Nejpraktičtější způsob, jak změnit, kým jsme, je změnit to, co děláme.“
-- James Clear

Mezi hlavní příčiny prokrastinace, neboli chorobného odkládání, patří slabá vůle a neschopnost překonat náš odpor. Dobrá zpráva je, že postupnými kroky můžeme svou vůli výrazně posílit a dosáhnout zlepšení ve všech oblastech života. Vůle totiž funguje podobně jako svaly a dá se dlouhodobě posilovat.

Výsledky studií ukazují, že lidé mající silnější vůli jsou spokojenější, snáze překonávají životní překážky, mají úspěšnější vztahy, lepší pracovní a studijní výsledky, jsou dlouhodobě zdravější a dožívají se více let.Na webináři se naučíte, jak sval vůle vytrénovat a zároveň si ho nezničit. Pokud si totiž stanovíme nerealistické cíle a moc velké překážky, může to naši vůli naopak ještě více oslabit. Jak tedy na udržitelné budování návyků?

Na webináři se konkrétně dozvíte:

Jak se naučit budovat pozitivní návyky a jak se odnaučovat zlozvyky?
Jak překonat vrozené a naučené sklony k neefektivitě, závislostem a prokrastinaci?
Jak umět odolat pokušením? Jak nepodléhat výmluvám, které si děláme sami před sebou?
Jak dobře začít? Jak vůli posilovat tak, abychom z její síly mohli těžit dlouhodobě?
Jak si organizovat čas a úkoly tak, aby se naše vůle během dne neoslabovala a my byli efektivnější?
Jak naložit s odporem, co dělat ve chvíli kdy se nám opravdu nechce?
Jak se naučit vědomě opouštět komfortní zónu a překonávat sami sebe?

Dorazte na webinář a naučte se svoji vůli posilovat jak v osobním, tak pracovním životě. Smyslem celého webináře je předat účastníkům ucelený návod, jak se postupně učit nové návyky, organizovat si lépe čas a priority a získat celkově větší kontrolu nad svým životem.

„Udělat věc, které se bojíme, je první krok k úspěchu.“
-- Mahátmá Gándhí

Zpětná vazba účastníků minulých konání:

Přednáší: Petr Ludwig

Petr Ludwig napsal knihu Konec prokrastinace, která je aktuálně s 23 překlady jednou z nejprodávanějších českých knih na světě. Český časopis Forbes ho v roce 2020 zařadil do žebříčku 30 nejvlivnějších Čechů na sociálních sítích. Založil společnost GrowJOB a 15 let podniká v oblasti osobního rozvoje, leadershipu a vzdělávání dospělých.

Reference:

3M, Avast, Cisco, KPMG, Dell, DHL, Vodafone, HP, Microsoft, Deloitte, Konica Minolta, Siemens, Komerční banka, Hypoteční banka, ČSOB, Allianz pojišťovna, Slovenská sporiteľňa, Webnode.com, Český rozhlas, Česká televize a více než 100 dalších společností a institucí.