Poznáváte se v některé z těchto věcí?

• Přemýšlíte nad tím, jak prožít delší a zdravější život? 
• Cítíte, že vaše tělo by potřebovalo lepší péči, ale nevíte, kde začít?
• Chtěli byste se zajímat o biohacking a moderní přístupy ke zdraví, ale nevíte, kde začít?
• Rádi byste měli více energie, ale i po kvalitním spánku se cítíte unavení a vyčerpaní?
• Přemýšlíte nad tím, jak můžete již dnes investovat do svého zdraví, abyste z toho těžili i za desítky let?
• Hledáte vědecky podložené metody, jak si zachovat mentální i fyzickou svěžest?

Chtěli byste se dozvědět:

• Jak optimalizovat svou stravu, spánek a pohyb pro dlouhověkost?
• Jak si udržet pevné zdraví, silnou imunitu a dlouhodobou vitalitu?
• Jaké jsou nejnovější biohackingové techniky a které opravdu fungují?
• Jaké jsou nejčastější mýty v oblasti dlouhověkosti (kalorická restrikce, aging clocks, NAD a další)?
• Jaké faktory nejvíce ovlivňují délku a kvalitu života podle moderní vědy?
• Jaké návyky mají lidé, kteří se dožívají vysokého věku ve výborné kondici?
• Jaké suplementy, potraviny a látky podporují dlouhověkost a vitalitu?

Věděli jste, že průměrný člověk v České republice stráví zhruba 17 posledních let svého života velmi nekvalitně a v nemoci? Toto období je nasyceno bolestí, úpadkem a ztrátou soběstačnosti. (Zdroj: Eurostat - Healthy Life Years)

Dle dat CDC také více než polovina dospělé populace trpí alespoň jedním chronickým onemocněním! Celosvětově klesá plodnost, mění se demografie populace, přibývá osob s obezitou a zdravotní systém na pokraji kolapsu.

Z tohoto důvodu má obrovský smysl se zaměřit na prevenci a prodloužení našeho života — nikoliv ale pouze jeho celkové délky, ale (především) i života, který strávíme ve zdraví (tzv. healthspan). Podle nových výzkumů se ukazuje, že samotné stárnutí je tím největším rizikovým faktorem většiny chronických onemocnění a je zároveň i obrovským zdrojem utrpení a bolesti na celém světě. Je tedy v zájmu společnosti se snažit tomuto procesu lépe porozumět.

Na webináři se konkrétně dozvíte:

• Jaké jsou příčiny stárnutí a proč má smysl se o dlouhověkost zajímat.
• Jaké jsou nejčastější mýty v oblasti dlouhověkosti (kalorická restrikce, resveratrol, aging clocks, NAD a další.
• Jaké nutriční strategie, doplňky stravy a látky mají prokazatelné účinky na zpomalení stárnutí.
• Co je je healthspan či lifespan a jaký mají vliv na náš biologický věk.
• Co vše dělat pro to, abychom prožili delší a zdravější život.

Na webináři se dozvíte, jaké jsou nejefektivnější strategie pro udržení dlouhodobé vitality, jak můžete zpomalit procesy stárnutí a co konkrétně dělat pro to, abyste se cítili energicky a zdravě i ve vyšším věku. Biohacking vám ukáže, že dlouhověkost není jen o štěstí nebo genetice, ale především o chytrých rozhodnutích, která můžete začít dělat už dnes.

„Dlouhověkost není otázkou let, ale kvality života v těch letech.“
-- Ralph Waldo Emerson

Přednáší: Miloslav Šindelář

Miloslav Šindelář, je spoluzakladatel Institutu moderní výživy, spoluautor několika knih o zdraví a expert na téma dlouhověkosti a nutriční terapie.

Jeho cesta od lékařských studií k certifikovanému výživovému poradci odhaluje jeho vášeň pro zdravý životní styl. Aktivní od mladých let, Miloslav zaznamenal úspěchy ve sportu, zejména v silových disciplínách a strongman soutěžích. Jeho kombinace vědeckého přístupu a sportovních zkušeností se odráží v jeho odborných publikacích, včetně spoluautorství knihy o moderní výživě.